DmiKol.ru
Web-блокнот

Саморазвитие. Месяц спустя. Первые неудачи

02.06.2018

Саморазвитие. Месяц спустя. Первые неудачи

Прошёл ровно месяц с того момента, как я решил снова взяться за себя. На данный момент есть хорошие новости, и не очень. Обо всём по порядку.

samorazvitie mesyats spustya pervye neudach bigi

Чтение

Начну с самого хорошего. Несмотря ни на что, я читал каждый день. Я для себя вывел формулу, по которой я мог бы придерживаться своего плана, при этом не сильно напрягая себя каждый день. План был книга в неделю, но книги бывают разные, какие-то по 80 страниц, а какие-то по 400, поэтому я для себя решил читать минимум 50 страниц в день, что в среднем эквивалентно часу времени, ну может чуть меньше, минут 40-50, как когда.

За этот месяц я осилил следующие книги:

  • "Думай и богатей", Наполеон Хилл
  • "Что Библия говорит о последнем времени", Паулин Джон
  • "Как открыть розничный магазин", Наталья Гузелевич
  • "Размышления о ведении бизнеса в России", Олег Макаренко
  • "Самый богатый человек в Вавилоне", Джордж Клейсон
  • "Хватит мечтать, займись делом", Кэл Ньюпорт

 

Узнал ли я что-нибудь новое? Да, но в целом, там говорится о том, что я и так знал, ну или догадывался. Всё, что я прочёл, наверное, процентов 25 от того, что я должен ещё осилить в ближайшее время, поэтому продолжаем в том же темпе!

Спорт

Это ещё одно из направлений, по которому всё неплохо. График тренировок соблюдается, план выполняется. Как и обещал, планировал записать видео о количестве повторений на максимум в подтягиваниях с неполным разгибанием рук, однако вчера, ввиду моей криворукости, видео с подходом не записалось, поэтому придётся сегодня идти на стадион переснимать, во всяком случае данная статья выйдет уже с видосиком.

В количестве на максимум прогресс есть, не буду спойлерить, посмотрите в видосике. Также я достиг своей формы, когда уже необходимо прибегать к тяжёлой артиллерии, а именно к моему портфелю с дополнительным грузом, так как 10 подходов по 10 подтягиваний с отдыхом между подходами 3 минуты я уже сделал.

Также в видео я записал ещё планочку, как одно из упражнений, по которому тоже можно отслеживать прогресс.

Пресс потихоньку пробивается, после тренировки под небольшим напряжением 4 кубика сверху видны хорошо) Продолжаем развиваться!

Английский язык

На этом хорошие новости заканчиваются. Данным направлением я не доволен. Слушаю в наушниках английские диалоги, когда иду на работу и домой, стараюсь читать по три странички книги на английском в день(в последнее время даже не всегда, так как забываю), но энтузиазм знатно поубавился, да и результата пока никакого не видно. Да дело даже не в результате, лексика на нуле и вряд ли она будет подниматься с таким подходом. Ну да, я могу вслушиваться в слова, но толку то, если я их перевод не знаю? С английским косяк, это факт. Грамматику повторил по Петрову, но корень всех бед-это лексика, буду что-то думать!

Привычка

А вот тут-то мы и провалились, причём по полной, привычка разнесла меня в пух и прах, и я не стыжусь это признать. Как же так получилось? Давайте разбираться!

Пальцы практически полностью зажили, и тогда я стал меньше уделять времени своей привычки, цель-то достигнута. В этом и была моя ошибка. Я избавился не от привычки, а просто вылечил свои пальцы, чтобы они снова были здоровыми и красивыми, я не обгрызенные. А ей то этого было и нужно! Бдительности поубавилось, и она взялась за старое. В один прекрасный момент я увидел, что снова их грызу. Всё произошло так быстро, что я даже и заметить не успел. Результат был на лицо-очередное поражение!

Скажу сразу, что сдаваться я не собираюсь. Да обидно, да столько времени коту под хвост, но кое в чём я очередной раз убедился и хочу попробовать снова. Я как-то говорил, что после 21 дня мне всё равно хотелось дёргать свои пальцы, и временами я их теребил вне зависимости от моего сознания. Сейчас я хочу делать упор не на заживление, а на полный отказ от дёргания. Т.е. чтобы вообще их не трогать и подавлять всякое желание. Раньше я просто старался их не грызть, а когда хотелось их потеребить, я просто их касался, без ущерба коже, тем самым удовлетворяя своё желание и не причиняя вреда внешнему виду. Но как видите, план провалился. Эта песня хороша, начинай сначала. Ну что же, будем начинать!

Заключение

Как видите, всё не так гладко, как могло бы быть. Спорт и чтение на уровне, а английский с привычкой подводят. Но я для того и затеял всё это, чтобы стимулировать себя, так как знал, что будет нелегко. Я признаю свои ошибки и постараюсь их исправить. 1.06.2018 я снова начал отмечать дни борьбы с привычкой и уверен, что в итоге, я смогу её побороть! Всем счастья! Ах да, ну и конечно же небольшой видосик)


Рекомендуем прочитать:

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Яндекс.Метрика