DmiKol.ru
Web-блокнот

Как побороть лень?

20.04.2018 08:59

Всем нам периодически кажется, что мы проживаем свою жизнь впустую. Тратим своё драгоценное время на ненужные вещи, такие как компьютерные игры, просмотр сериалов, бессмысленный сёрфинг в интернете и прочее. Что мы получаем взамен? Расслабление, временный комфорт от безделья, удовлетворение, которое в итоге нам ничего не даёт. Мы не становимся умнее, успешнее, мы не приносим какую-то пользу обществу, мы просто существуем. Мы проживаем каждый свой день, неделю, месяц, год, жизнь, так ничего не обретая. Для кого-то нормально просидеть всю жизнь на пятой точке, находясь в своей зоне комфорта и ничего не видя кроме дома и работы, но не для меня. Я хочу развиваться. Я не хочу в один прекрасный день оглянуться назад и ужаснуться от того, на что я потратил свою жизнь…

kak poborot len2

Магия стимула

Это всё замечательно. Многие хотят развиваться, но не у многих это получается. Почему? Да потому, что есть такая вещь, как лень. Лень не даёт нам отбросить какие-то дела, которые дают нам удовлетворение и комфорт, и заняться чем-то полезным. С ленью надо бороться. Но это не так просто, как кажется. Тут нужна огромная сила воли, которая есть не у всех. Но есть ещё кое-что, что может значительно упростить задачу, это стимул.

Стимул, это отличная штука. У меня была привычка, от которой я страдал более 10 лет. В принципе, она была безвредная, но всё равно мне очень хотелось от неё отказаться, но мне нечего не помогало. Что я только не делал! О том, как мне удалось от неё избавиться, я расскажу в следующих статьях, сейчас речь не об этом. Скажу только то, что пока я не создал себе стимул, я не мог её бросить. А сейчас я двигаюсь в правильном направлении.

Для себя я выбрал направления, в которых планирую развиваться, и придумал стимул, который поможет мне бороться со своей ленью, которая очень часто ставит мне палки в колёса. Я всегда верен своему слову. Если я что-то пообещал, то я разобьюсь в лепёшку, но выполню это. Вот от этого и будем отталкиваться.

Какой же стимул?

Я планирую озвучить все свои цели в статье на блоге, а также снимать некоторые видеоотчёты о своих успехах в достижении целей, ведь статья-отчёт с небольшим видео куда интереснее. Это и будет стимул. Начав данную деятельность, я как бы дам слово, что я начал саморазвиваться, и буду делать всё, чтобы достигнуть своих целей. Мне будет стыдно соскочить с намеченного пути, ведь это будет значить, что я отступил от своего слова, а этого я никак не могу себе позволить.

Мои цели

Ну вот, с тем, как одолеть лень и начать путь к саморазвитию, мы определились, пора озвучить первые цели, которые я для себя определил:

  • Спорт;
  • Чтение литературы;
  • Изучение Английского языка;

Это первостепенные цели, которые позволят держать себя в форме, расширить мой кругозор, а также дадут мне возможность в будущем путешествовать, что также для меня очень важно. Да и вообще, сейчас без языка никуда. Давайте же разберём подробнее каждый пункт.

Спорт

Это самое простое. Мне нужно вернуть свои кондиции конца универа как минимум, ну и продолжать держать себя в форме. В то время, я мог сделать 10 подходов с весом 10 килограмм 10 раз. Без нагрузки в первом подходе мой рекорд был 40 подтягиваний широким хватом без полного разгиба рук.

Что касается бега, то перед турниками я бегал не особо большие дистанции, просто “подышать”, поэтому тут я целей не ставлю, просто пару километров для разминки, тем более, что у меня проблемы с коленом.

Ну и раз мы коснулись темы турников, то и пресс надо возвращать. Обычно я делал три подхода на брусьях по 15 раз, но тут мы будем отталкиваться не от подходов, а от конечного результата. 6 кубиков должны быть видны, хотя бы под напряжением.

Цели спорта:

  • 10 подходов по 10 подтягиваний с нагрузкой 10 кг;
  • 6 кубиков пресса под напряжением;
  • Тренировки 3-4 раза в неделю минимум, в зависимости от состояния;

Чтение литературы

Скажу сразу, никакой художественной литературы. Читать я буду только то, что поможет мне развиваться. Тут будут книги по бизнесу, seo-оптимизации, психологии и др. Главное это то, чтобы я мог благодаря им расширить свой кругозор.

Цели чтения литературы:

  • Книга в неделю, ни дня без прочтения;

Для этих целей я присмотрел себе одну неплохую читалочку, планирую в скором времени её приобрести.

Изучение английского языка

Этот пункт для меня самый сложный, ещё со школьных времён с языками у меня не сложилось, ну нечего, для этого-то я и запустил процесс саморазвития, чтобы учиться. Тут пока методика будет одна. Я освежу грамматику, посмотрев курсы с Дмитрием Петровым, а так же буду читать книгу “Марсианские хроники” на английском, которую купил на 5-м курсе, параллельно пользуясь словарём.

Цели изучения английского:

  • Минимум 3 странички прочтения в день с переводом;

Подытожим

Вот такие цели на первое время я себе поставил. Главное то, что у меня теперь появился стимул, соскочить не получится, и лень тут уже не сможет меня одолеть. Я хочу, чтобы моя жизнь не была скучной и однообразной, поэтому я буду развиваться! Очень скоро увидимся!


Рекомендуем прочитать:

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Яндекс.Метрика